A perda de peso é uma preocupação crescente para muitas pessoas hoje em dia, mas a escolha de um bom método para emagrecer pode ser difícil. Mas por exemplo, emagrecer com muay thai e musculação está a ganhar popularidade de dia para dia, como um método de perda de peso divertido e eficaz, mesmo para o público feminino.
Por exemplo a revista “Muscle e Fitness Magazine” distingui-o o kickboxing de ser um treino superior em relação à queima gordura corporal. Embora os resultados variem, o kickboxing queima uma média de mil calorias por hora, e muitos kickboxers têm relatado perder cerca de 5 quilos por mês quando treinam regularmente.
Por isso, combinar um regime de kickboxing com uma dieta saudável pode ajudar imenso alguém a perder os quilos indesejados e ficar na melhor forma possível.
Muay Thai Emagrece e Define o Corpo
O Muay Thai é uma forma específica de kickboxing da Tailândia, e é oferecido na maioria dos ginásios de artes marciais. Em geral, um arte marcial de ginásio é o melhor lugar para os iniciantes se inscreverem nos treinos de kickboxing, uma vez que os seus formadores são geralmente especialistas na área.
Por outro lado, os ginásios mais comuns costumam oferecer alguma forma de cardio kickboxing, com nomes como body combat ou body pump, mas provavelmente não será nada em comparação com os benefícios de um ginásio de artes marciais podem proporcionar.
Muay Thai Benefícios e Malefícios
Além dos benefícios na perda de peso, as aulas de kickboxing e Muay Thai podem ajudar o seu nível de condicionamento físico geral de muitas maneiras. A sua força cardiovascular, por exemplo, vai melhorar muito depois de seguir um regime, dando-lhe mais energia e ajudar o seu coração.
Você também vai notar uma maior flexibilidade e resistência ao treinar regularmente Muay Thai. A nível de malefícios não há muitos além de lesões ou escoriações se não tomar os devidos cuidados.
Muay Thai Emagrece Em Quanto Tempo
É difícil quantificar em quanto tempo emagrece ao praticar este desporto, pois cada caso é um caso, mas se você estiver à procura de uma boa forma de melhorar o seu condicionamento físico e perder peso rapidamente, o kickboxing é uma atividade de fitness que vale bem a pena experimentar.
Além do Muay Thai que mais pode fazer para emagrecer rapidamente?
Na minha opinião, o Muay Thai dá uma boa ajuda para emagrecer, mas sozinho não faz milagres e pode ser uma extrema mais valia recorrer a uma boa capsula para emagrecer como o Proactol XS.
Recomendo este produto, não só porque funcionou muito bem comigo, mas porque recebo imenso feedback positivo dos meus visitantes, além de estar cientificamente comprovado com imensas provas dadas, como podem ver mais detalhes na minha Proactol xs review.
